Sauny fińskie i przeziębienie

Na kilka tygodni przed rozpoczęciem kalendarzowej zimy, bardzo łatwo jest złapać przeziębienie, które może rozwinąć się nawet do poważniejszej choroby. Dobrze jest przygotowywać organizm do nadejścia mrozów i odpowiednio go zahartować. Można to uczynić, dbając o zmienne warunki klimatyczne dla organizmu. Uzyskuje się je poprzez naprzemienne zimne i ciepłe prysznice, czy zabawy w śniegu. Innym sposobem na zahartowanie organizmu są seanse w saunie. Może być to sauna typu infrared, parowa, czy fińska. Ja osobiście preferuję tę ostatnią.

Jednymi, z najbardziej efektownych są sauny fińskie, które najczęściej występują w klubach sportowych czy siłowniach. Są to sauny, które wytwarzają ciepło dzięki podgrzewanemu elektrycznie grzejnikowi. Na nim znajduje się węgiel, który rozgrzewając się rozgrzewa powietrze. W saunie fińskiej można uzyskać bardzo wysokie temperatury grzewcze, nawet powyżej stu stopni celsjusza. Minusem jednak korzystania z tego rodzaju sauny, jest bardzo niska wilgotność powietrza, co może powodować trudności z oddychaniem. Dzięki takiej saunie ciało szybciej oczyszcza się z toksyn, płyny ustrojowe szybciej przemieszczają się po organizmie i poprawia wentylację płuc.

sierpień 17, 2008 | Filed Under Zdrowie i Uroda, Sklepy, Uncategorized